JAJKO PIECZONE W AWOKADO
Jajko pieczone w awokado to niezwykłe danie, które łączy w sobie prostotę przygotowania z wyjątkowym smakiem i zdrowymi składnikami.
Ta potrawa jest idealna na szybkie i pożywne śniadanie, obiad lub lekką kolację, a także może zaskoczyć i zachwycić gości podczas spotkań towarzyskich.
Zanurz się w opisie tego kulinarnego arcydzieła, które rozbudzi Twoje kubki smakowe i pobudzi Twoją wyobraźnię.
Podróż rozpoczyna się od świeżego i dojrzałego awokado, które jest delikatnie przekrojone na pół, ujawniając swoje gładkie, zielone wnętrze.
Pestka jest łatwo usuwana, pozostawiając idealne zagłębienie dla jajka.
Połączenie kremowego awokado z jedwabistym białkiem jaja sprawia, że to danie staje się prawdziwą ucztą dla zmysłów.
Kiedy awokado jest przygotowane, przychodzi czas na jajka.
Jeden połówka awokado to miejsce na jedno jajko, ale możliwości są nieograniczone.
Jajko zostaje delikatnie umieszczone w zagłębieniu awokado, gotowe do pieczenia.
Delikatne solenie i pieprzenie nadaje dodatkowego smaku i głębi.
Po upieczeniu jajka w awokado prezentuje się przepięknie – złociste białko i kremowe awokado tworzą doskonałą kompozycję barw.
Można też dodać dodatkowe przyprawy, takie jak papryka w proszku czy świeże zioła (pietruszka) , które nadają potrawie charakteru i głębi smaku.
Podając to danie na stole, nie sposób nie zachwycić się jego wyglądem i aromatem.
Każdy kęs to połączenie kremowej konsystencji awokado z delikatnym, ale bogatym smakiem jaja.
To nie tylko posiłek, to doświadczenie kulinarne, które wzbogaca i inspiruje.
W każdym kawałku jajka pieczonego w awokado można odnaleźć harmonię smaków i tekstur.
To połączenie prostoty z elegancją, które zachwyca zarówno kulinarnych entuzjastów, jak i tych, którzy dopiero odkrywają magię gotowania.
Awokado zawiera zdrowe tłuszcze, w tym jednonienasycone i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które są korzystne dla serca oraz ogólnego zdrowia.
Zawiera również wiele witamin i minerałów, takich jak potas, witamina K, witamina E, witamina C i foliany. Dodatkowo, awokado jest bogate w błonnik, co może korzystnie wpływać na trawienie i regulację poziomu cukru we krwi.
Jajko zawiera wysokowartościowe białko, zdrowe tłuszcze, witaminy (takie jak witamina D, witaminy z grupy B) oraz minerały (takie jak żelazo, cynk i selen).
Jest również źródłem cholinu, który jest ważny dla funkcji mózgu i zdrowia metabolicznego.
SKŁADNIKI
- awokado (ilość zależna od liczby osób)
- jajka (po jednym na każde awokado)
- sól do smaku
- pieprz do smaku
- oliwa z oliwek
- dodatkowe przyprawy według uznania, np. papryka w proszku, czosnek w proszku, zioła świeże lub suszone do smaku
PRZYGOTOWANIE-JAJKO PIECZONE W AWOKADO
Aby je przygotować, najpierw rozgrzej piekarnik do 200 stopni Celsjusza.
Następnie przekrój awokado na pół i usuń pestkę. Możesz delikatnie rozszerzyć otwór, aby zmieścić więcej jajka.
Jeśli chcesz, posmaruj foremki do pieczenia oliwą z oliwek, aby zapobiec przywieraniu.
Umieść połówki awokado na blasze do pieczenia, aby były stabilne, a następnie delikatnie rozłóż jajka w każdej połówce.
Możesz także odlać część białka, aby lepiej pasowało do awokado. Posól i popieprz do smaku.
Wstaw awokado do piekarnika i piecz przez około 15-20 minut lub do momentu, gdy białko będzie ścięte, ale żółtko nadal będzie płynne.
Po wyjęciu pieczonych jajek w awokado z piekarnika możesz polać je delikatnie oliwą z oliwek, aby dodać im aromatu i smaku.
Gotowe danie możesz posypać dodatkowymi przyprawami według uznania, na przykład papryką w proszku, czosnkiem w proszku lub świeżymi ziołami.
Podawaj ciepłe i delektuj się smakiem.
Smacznego.
Zapraszam do mojej grupy na Facebooku
https://www.facebook.com/groups/355291215445751
ZNAJDŹ PRZEPISY NA PYSZNE ŚNIADANIE
POŻYWNA SZAKSZUKA Z POMIDORAMI https://smacznepotrawy.com/pozywna-szakszuka-z-pomidorami/
RACUSZKI NA JOGURCIE NATURALNYM https://smacznepotrawy.com/racuszki-na-jogurcie-naturalny/
